Simona Babčáková: Prevence syndromu vyhoření pro pedagogy 2024

Lektor: Simona Babčáková

Datum: : 20. 11. 2024 10:00-16:00

Místo: Praha, Lampárna Lidická

Cena: 4000 Kč

Prevence syndromu vyhoření

Doba je tekutá a rychlá, neustálý tlak na výkon všudypřítomný. Syndrom vyhoření na nás číhá za různými rohy. Ale je možné mu předejít. Je to sice těžké, ale pořád méně náročné než cesta ze dna skutečného vyhoření.

Vyhoření se mě netýká?

Syndrom vyhoření se týká všech. I když děláte to, co vás baví. Nebo vám naopak práce nedává smysl. Nebo ke kariéře pečujete o děti či rodiče. Nebo necítíte ocenění a nezažíváte radost. Když jste v tom dlouhodobě, ztrácíte půdu pod nohama a dostáváte se na hranu propasti. Dostat se z ní je náročné, bez záruky a často si odnášíte i trvalé poškození.

Pádu na dno se dá vyhnout

V ideálních životních podmínkách nejsme nikdy. Klíčem k prevenci syndromu vyhoření je rozpoznat, v jaké fázi se v jednotlivých okolnostech svého života nacházíte. Na workshopu k tomu dostanete kompas, ke kterému se budete moct kdykoliv vracet. Pomůže vám zvědomit si, v jaké fázi v souvislosti s vyhořením právě stojíte. Díky tomu nemusí pád na dno přijít.

Plán pro prevenci vyhoření

Pomocí dotazníku uvidíte mapu svého života i stav v jednotlivých oblastech. Podpoří vás v pochopení toho, kde se právě nacházíte. Pokud zjistíte, že se v nějakém aspektu blížíte hranici vyhoření, budete mít plán, co přesně udělat, abyste mu předešli.

Co se dozvíte:

→ Jak rozpoznat, v jaké fázi se nacházíte v momentálních okolnostech svého života.

→ Jaké jsou možnosti duševní péče a psychohygieny právě pro vás.

→ Na jaké signály dávat pozor a které už jsou alarmující.

→ Kdy je čas vyhledat pomoc.

Lektorka: Simona Babčáková

Místo: Lampárna Lidická, Lidická ulice, Praha 5, www.lamparnalidicka.cz

Termín: 20. 11. 2024 10:00-16:00

Cena za osobu: 4000 Kč